Lördag den 7 mars kommer KFUM Taekwondo Linköping att anordna ett poomsaeläger för alla.
Under dagen kommer vi att ha flera olika spår som man kan välja emellan beroende på sin egen nivå och ambition. Vi kommer att träna på tekniker som kan vara användbart när man tävlar, men även för att generellt utveckla sin taekwondo.

Inbjudan-Taekwondo-pommsaeläger-2020-03-07

Var: Garnisonshallen i Linköping. Karta
När: 7:e Mars kl 8:30 – 17:00.
För vem? Alla är välkomna, oavsett om du har precis börjat eller tränat hela livet. För deltagare som ej är medlem i KFUM Taekwondo Linköping tillkommer en lägeravgift á 100 kr. Tack vara sponsring från Östsvenska Taekwondoförbundet så är lägeravgiften sänkt till 100 kr.  (I avgiften ingår lunch och fika/frukt). Möjlighet att beställa mat till medföljande föräldrar/supportar finns till självkostnadspris.

Vid annan klubb än LITKD – Swisha lägeravgiften till nr:  123 132 6941, skriv “3120, ditt namn” som meddelande.

Preliminärt schema för dagen:
8:30-9:00 Ankomst Garnisonshallen, Lkpg: Registrering deltagare, matval från färdig lista
9:00-10:20    Inledande gemensamt pass: Uppvärmning, Teknik, Stretch
10:20-10:30     Fika/frukt, sista chansen att göra matval från lista
10:30-12:00      Poomsae-pass 1, tre parallella grupper:

• Grundtekniker samt Il Jang (inga förkunskaper behövs)
• Il Jang -> Oh Jang
• Sam Jang -> Pal Jang

12:00-12:50      Lunch, mat ankommer till hallen
12:50-13:00      Gruppfoto
13:00-14:20      Poomsae-pass 2, tre parallella grupper:

• Hur går det till på en tävling i poomsae? samt fortsätta öva grundtekniker och de Taegeuk-mönster som efterfrågas (inga förkunskaper behövs)
• Koryo -> Taebaek
• Pyongwon ->

14:20-14:30      Fika/Kaffe
14:30-17:00      Tränings-tävling: Dömning på en matta med feedback från coacherna
17:00                  Tack och hej, ses nästa gång!

Sista anmälningsdag är den 25 februari!

Anmälan är nu stängd.