TAEKWONDO
Taekwondo betyder fotens och handens väg och är en modern koreansk kampsport med traditionella rötter i urgamla inhemska koreanska kampkonster såsom Taekkyeon men även japansk Karate.
Sparkar, slag och blockeringar tränas med betoning på sparktekniker.
HOSINSUL
Hosinsul (fritagning, grepp och brytning) är en del inom Taekwondo där du lär dig försvar mot olika typer av attacker.
Du lär dig bl.a. att försvara dig mot fasthållningar, strypningar, slag, sparkar, kniv och andra typer av vapen.
För mer informarmation, klicka här.
HAPKIDO
är en koreansk kampsport och kan förstås som harmoni mellan kropp och själ. Självförsvarsprinciperna i Hapkido är inte förbestämd, utan bygger på direkta reflexer och instinkter med koncentration, snabbhet och precision.
Det inkluderar självförsvars med effektiva ledmanipulationer, kast, slag och spark kombinationer, fallteknik, andning övningar och rörelseform med och utan vapen. Hapkido är träningsglädje för alla i familjen.
Mer information finns på Hanmoosa.se
HAIDONG GUMDO
har en lång tradition som sträcker sig över 1700 år och i denna koreanska form av svärdkonst utvecklades av krigarna i Goryeo-dynastin.
Haidong gumdo-klassen börjar med lätta uppvärmning för att värma upp kroppen. Detta följs av grundläggande övningar och diverse former med mokgum (träsvärd) Detta följs upp med partnerövningar med sparring (gummi) svärd. Pappersklippning eller ljusskärning kan också övas. Det speciella med pappersklippning är att göra raka snitt utan att riva sönder pappret, medan ljusskärning innebär att släcka ljuset med svärdets bris. Målet med träningen är absolut harmoni mellan kropp och själ. Detta uppnår inre frid, vilket är bra för alla situationer i livet.
Mer information finns på Hanmoosa.se
JANGMOOKIDO
Träningen grundar sig på att kunna bemästra den legendariska långa bambu staven. Man lär sig; stavrörelseform, sparring, precision test (levande ljus), andnings övningar. stavrotationer och de viktiga grundteknikerna.
Jangmookido är inte bara en kampsport eller ett sätt att hålla sig i form; det är en konstform som tränar teknik, själ och stav i harmoni. Det betonar också respekt, disciplin och en uppskattning för koreansk kultur och historia.
Därför kan alla i familjen träna Jangmookido!
Mer information finns på Hanmoosa.se