Poomsae, teknik i rörelse.
I Poomsae tillämpas grundtekniker. Man tränar attack- och försvarsrörelser mot en inbillad motståndare och visar hur grundteknikerna är tänkta att utföras.
Linjen och riktningen i rörelserna är viktiga i Poomsae. Poomsae hjälper dessutom till att kontrollera andning och styrka. Att träna Poomsae kräver en oerhörd disciplin, styrka, balans, kondition och koordination. Men det är samtidigt väldigt roligt och utmanande. Man kan alltid bli bättre och finslipa sina tekniker.
Taeguk IL jang
Taeguk Ee jang
Taeguk Sam jang
Taeguk Sa jang
Taeguk Oh jang
Taeguk Yuk jang
Taeguk Chil jang
Taeguk Pal jang